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◎TARGET大森 昼クラスのご案内 

TARGET大森では昼間のトレーニングを希望する会員様向けに毎週金曜日の昼クラスを開講しております。未経験者から試合出場希望者まで幅広く歓迎します。

一般コース・中学生以下が参加できる小中学生クラス・高校生以下が参加できる学生強化クラスもございます。入会する前にキックボクシングを体験したい方のために無料体験が1回可能です。無料体験の予約に関しては無料体験予約から申し込みいただけます。

入会の詳細については入会案内をご覧ください。現在、入会キャンペーンも実施しております。ご質問やご不明な点がございましたら、お問い合わせの方にお気軽にお問い合わせください。

※昼クラスは格闘技エリアで他団体の撮影が入る場合がございます。その際は日程や時間変更などをさせて頂く場合がございますので、ご了承とご理解の程よろしくお願いいたします。

☆曜日・時間
○毎週金曜日 11:00-13:00　
・一般コースで使用しているエリアの反対側のエリアで営業します。
・未経験者や初心者歓迎、経験者もOKです。
・練習時間は45分〜1時間半(45分以下や1時間半以上の練習もOK)になります。個人に合わせたスケジュールで練習可能です。
・ジム内の更衣室・シャワー室(お風呂やサウナ完備)も使用可能です。

☆練習中の怪我や事故に対して、TARGET大森および所属店舗施設側では一切の責任を負うことができません。持病等をお持ちの方は、症状と対処法を事前にお知らせください。
・メンバー様には入会時に「スポーツ安全保険」への加入をお願いしております。

○TARGET他支部(行徳・埼玉・南砂)とTARGET巣鴨本部から大森に来て練習される場合のシステムについては下記の形となります。
・週2回会員様とキッズ会員様(小学生以下)　無料となります。
・週1回会員様とTARGET本部会員様　1回につき¥1,100の料金がかかります。
※週2回会員様とキッズ会員様でも、大森に週3回以上来て練習をされる場合は1回につき¥1,100の料金がかかります

【練習メニュー】
・アップ(エアロバイクなどを使用します)
・シャドー(鏡の前でフォームの確認の練習)
・ミット打ち(シャドーで行ったパンチやキックを打っていきます)
・サンドバッグ(シャドーで行ったパンチやキックを打っていきます)
・筋トレ
※上記以外のトレーニングメニューもございます。希望者は対人トレーニング(ディフェンス練習やマススパーリングなど)も出来ます。