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◎TARGET大森一般コースのご案内
TARGET大森の一般コースは個人のレベルや目的に合わせ丁寧に指導します。未経験者から試合出場希望者まで幅広く歓迎します。中学生以下が参加できる小中学生クラスもございます。ご質問やご不明な点がございましたら、アクセス・お問い合わせの方にぜひお気軽にお問い合わせください。
☆曜日・時間
○毎週火曜~金曜日19:00~22:00(木曜 18:00〜22:00。祝日も営業しております。詳細はタイムスケジュールをご覧ください)
・未経験者&初心者、経験者もOKです。キッズ(小学生以下)会員も練習可能です。
・練習は45分~1時間半(45分以下や1時間半以上の練習もOK)になります。個人に合わせたスケジュールで練習可能です。
・毎週木曜日の18:00〜18:30は自主練習となります。
・ゴールドジム内の広い更衣室・お風呂やサウナも使用可能です。
☆月謝
○週1回コース(中学生以上) ¥6,600(火曜〜金曜の中で週1回練習参加可能)◎オススメのコース
○一般女性&学生コース ¥8,800(火曜〜金曜の中で最大週4回練習参加可能)
○一般男性コース(大学生以上) ¥9,900(火曜〜金曜の中で最大週4回練習参加可能)
○キッズコース(小学生以下) ¥6,600(火曜〜金曜の中で最大週4回練習参加可能)
※小学生以下&中学生は毎週木曜日17:00〜18:30の小中学生クラスにも参加可能です。
・毎月16日〜25日に入会した場合は入会月のみ月謝半額、26日〜31日に入会した場合は入会月の月謝が無料となります(入会月から練習可能です)。
・入会時に別途、スポーツ保険料 ¥2,050がかかります。年度ごとに1回のお支払い・毎年3 月末に更新となります。中学生以下は ¥1,000となっております。
・途中でのコース変更も可能です(週1回コース→一般コース、一般コース→週1回コース)
☆練習中の怪我や事故に対して、TARGET大森および所属店舗施設側では一切の責任を負うことができません。持病等をお持ちの方は、症状と対処法を事前にお知らせください。
・メンバー様には入会時に「スポーツ安全保険」への加入をお願いしております。
【練習メニュー】
・アップ(エアロバイクなどを使用します)
・シャドー(鏡の前でフォームの確認の練習)
・ミット打ち(シャドーで行ったパンチやキックを打っていきます)
・サンドバッグ(シャドーで行ったパンチやキックを打っていきます)
・筋トレ
※上記以外のトレーニングメニューもございます。希望者は対人トレーニング(ディフェンス練習やマススパーリングなど)も出来ます。
TARGET大森では新規会員募集中です。入会前に無料体験が1回できます。体験などの予約に関しては各種予約から申し込みいただけます。入会時の詳細は入会について・料金をご覧ください。