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◎TARGET大森一般コースのご案内

TARGET大森の一般コースは個人のレベルや目的に合わせ丁寧に指導します。未経験者から試合出場希望者まで幅広く歓迎します。朝クラス・中学生以下の会員様が参加できる小中学生クラス・高校生以下の会員様が参加できる学生強化クラスもございます。入会する前にキックボクシングを体験したい方のために無料体験が1回可能です。無料体験の予約に関しては無料体験予約から申し込みいただけます。現在、入会キャンペーンも実施しております。ご質問やご不明な点がございましたら、お問い合わせの方にお気軽にお問い合わせください。

☆曜日・時間
○毎週火・水・木・金曜日 19:00-22:00
○毎月第2土曜日 9:00-10:30・15:00-17:00 ※土曜日は次のクラスがあるため終了30分前には練習に入るようにお願いします。
○朝クラス(毎週水曜日) 7:15-8:45・9:45-11:15
・祝日も原則営業しております。
・未経験者や初心者歓迎、経験者もOKです。
・練習時間は45分〜1時間半(45分以下や1時間半以上の練習もOK)になります。個人に合わせたスケジュールで練習可能です。
・ゴールドジム内の広い更衣室・お風呂やサウナも使用可能です。
※無料体験予約に関しては、現在毎週火曜日と金曜日の19:00〜の時間帯がオススメとなっております（他の曜日や時間でも予約できます)

☆月謝
○週１回コース(中学生以上)　　¥6,600(一般コースと朝クラスの時間で週1回練習参加可能) ※オススメのコース
○一般女性&学生コース　　　　¥8,800(一般コースと朝クラスの時間でいつでも練習参加可能)
○一般男性コース(大学生以上)　¥9,900(一般コースと朝クラスの時間でいつでも練習参加可能)
○キッズコース(小学生以下)　　¥6,600(一般コースと朝クラスの時間でいつでも練習参加可能)
○家族割引　家族で入会された場合は1名につき月謝より550円の割引
※中学生以下は小中学生クラス、高校生以下は学生強化クラスにも参加可能です。

・毎月16日〜25日に入会した場合は入会月のみ月謝半額、26日〜31日に入会した場合は入会月の月謝が無料となります(入会月から練習可能です)。
・入会時に別途、スポーツ保険料 ¥2,050がかかります。年度ごとに1回のお支払い・毎年3 月末に更新となります。中学生以下は ¥1,000となっております。
・入会途中でのコース変更も可能です(週1回コース→一般コース、一般コース→週1回コース)

☆練習中の怪我や事故に対して、TARGET大森および所属店舗施設側では一切の責任を負うことができません。持病等をお持ちの方は、症状と対処法を事前にお知らせください。
・メンバー様には入会時に「スポーツ安全保険」への加入をお願いしております。

○TARGET他支部(行徳・埼玉・南砂)とTARGET巣鴨本部から大森に来て練習される場合のシステムについては下記の形となります。
・週2回会員様とキッズ会員様(小学生以下)　無料となります。
・週1回会員様とTARGET本部会員様　1回につき¥1,100の料金がかかります。
※週2回会員様とキッズ会員様(小学生以下)でも週3回以上、大森に来て練習される場合は1回につき¥1,100の料金がかかります。

【練習メニュー】
・アップ(エアロバイクなどを使用します)
・シャドー(鏡の前でフォームの確認の練習)
・ミット打ち(シャドーで行ったパンチやキックを打っていきます)
・サンドバッグ(シャドーで行ったパンチやキックを打っていきます)
・筋トレ
※上記以外のトレーニングメニューもございます。希望者は対人トレーニング(ディフェンス練習やマススパーリングなど)も出来ます。